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SECRETOS PARA BAJAR DE PESO DE 9 ESTRELLAS K-POP

Todos queremos lucir saludables y en forma, pero mantener una dieta a veces nos resulta demasiado difícil.
En este artículo, varias estrellas K-pop nos muestran como lograron bajar de peso, para lucir en forma en sus presentaciones o incluso para ser aceptados en las bandas a las que aspiraban.

Aunque algunos métodos parecen un poco extremos, al parecer a estos artistas les funcionaron.

T.O.P - Big Bang / Frijol Rojo


El frijol rojo tiene una gran cantidad de calcio que ayuda al cuerpo a excretar la sal de tu sistema cuando se prepara en té. También comer un par de cucharadas de frijol rojo cocido ayuda a frenar el apetito y controlar tu alimentación.

Changmin – 2AM / Tofu


El tofu es extremadamente alto en proteínas y otros nutrientes y permite que uno se sienta lleno a la vez que tiene muy bajas calorías. Changmin aparentemente comía sólo dos bloques de tofu todos los días para ponerse en forma antes de debutar.

Dasom - SISTAR / Pepino


Dasom reveló que ella hizo una dieta de “un solo alimento” para perder 10 kilos en 3 semanas y el súper alimento responsable de esta pérdida de peso fue el pepino, que es extremadamente bajo en calorías y consiste principalmente de agua. También contiene altas cantidades de calcio, que ayuda al cuerpo a excretar los residuos no deseados. Dasom se comió 3 pepinos en cada almuerzo y cena.

IU / Manzanas


Las manzanas son ricas en fibra dietética y bajas en calorías. IU limitó severamente su ingesta de alimentos, pero todavía tenía sus nutrientes al comer la mitad de una manzana en cada comida.

Jiyoung / Pechuga de pollo


Las pechugas de pollo son altas en proteínas y bajas en calorías. Jiyoung previó un plan dietético que consistía en comer 1 a 2 pechugas de pollo por comida junto con verduras y frutas.

Park Bom - 2NE1 / Sandía


Park Bom estuvo envuelta en innumerables controversias acerca de su apariencia, pero nadie puede negar que ella tenga una figura increíble.

No todas las dietas son difíciles y estresantes. Las sandías se componen principalmente de agua y Park Bom comió una rebanada de sandía antes de cada comida para frenar su apetito.

Park Boram / Tomate


Parque Boram pasó por una transformación increíble desde sus días en Superstar K.

Boram comió tomates que son bajos en calorías pero saciantes con el fin de controlar la cantidad de alimentos que comía y reducir el tamaño de su estómago.

Seohyun - SNSD / Batatas


El amor de Seohyun por las batatas es famoso, pero ¿qué beneficios tienen?

Las batatas son muy saciantes, mientras que contienen muy bajas cantidades de calorías. También son ricas en vitamina E que ayuda a mejorar el flujo sanguíneo.

Shindong - Super Junior / Ensalada aderezada con nueces


La ensalada es la comida de dieta más común, pero a veces es difícil comer sólo verduras sin ningún aderezo. Shindong optó por utilizar nueces, que son muy bajas en calorías.

¿Qué opinas de estas dietas?¿Seguirías alguna o te parecen muy extremas?
SECRETOS PARA BAJAR DE PESO DE 9 ESTRELLAS K-POP Reviewed by Conexión Femenina on 9:36:00 Rating: 5

9 comentarios:

  1. Shindong no predica con su ejemplo jaja o no le funciona la ensalada :D

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    Respuestas
    1. como no? si ves los videos de super junior en su debut notaras que shindong estaba mas llenito lo cual ahora ya no esta tanto n_n

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  2. Shindong no predica con su ejemplo jaja o no le funciona la ensalada :D

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  3. SI LAS SEGUIRIA CREO QUE LA MAYORIA DE ESTOS ALIMENTOS ESTA AL ALCANCE DE TODOS :p

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  4. Dasom 10 kilos en tres semanas OMG yo quiero! xD

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  5. yo tambien quiero bajar 10 kilos en tres semanas!

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  6. Es saludable las frutas y verdura, me parece muy buena cada dieta de los famosos coreanos. Los admiro bastante.

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  7. Solamente una expreso que hizo lo correcto visitar a un dietista. Una dieta balanceada hace que pierdas peso sin llegar a extremos.

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  8. Las dietas que siguen Dasom,Jiyoung y Boram se pueden encontrar en sitios web de anorexicas,no es de mala persona sino que si buscas dieta de la manzana o el pepino saltan muchos sitios proanorexia

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